Răzvan Ciobanu a dezvăluit DIETA cu care a slăbit peste 40 de kilograme. Nu și-a făcut vreo operație și face public regimul dat de nutriționist. Se poate mâncând, dar are o regulă. Ce NU amestecă niciodată la o masă: „Mănânc câte 6 mici dacă vreau, dar…”

Creatorul de modă a ajuns să aibă dimensiuni de model. Răzvan Ciobanu s-a ambiționat și a topit, în ultimii ani, peste 40 de kilograme. El a făcut, de-a lungul anilor, un salt spectaculos la capitolul greutate. Cu ajutorul unei diete date de nutriţiosnist, el a topit surplusul de la 130 kg până la greutatea actuală, aproximativ 83 kg.

Răzvan Ciobanu a povestit ce mănâncă în fiecare zi pentru a se menține la greutatea actuală. ”Azi dimineață am mâncat o bulină de mozzarela cu legume. Nu am pus ulei, ci doar sare și alte condimente. Nu cred în fresh-uri. Ma bine mănânc două protocale, ca să am și fibre. Fructe consum. Am un program de viață foarte relaxat. Pot să mănânc și omletă, fără ulei. Nici nu amestec multe ingrediente la o masă. Am un orar fix de mese. Mănânc cam din patru în patru ore. Micul dejun îl servesc între 7 și 9 jumate. Apoi mănânc fructe până la masa de prânz. La prânz pot opta pentru supe, carne la grătar, carofi copți, sushi, chiar și mici. Mănânc câte 6 mici dacă vreau, dar cu legume și cu muștar fără zahăr. Iar la cină, pot să mânânc iar sushi dacă mi-e poftă sau pește la grătar”, a declarat Răzvan Ciobanu, la Antena Stars.

El atrage atenția însă că oricine vrea să slăbească trebuie să treacă pe la nutriționist și să nu încerce să își facă singur dieta: ”Nu recomand să vă faceți o dietă singuri acasă. Ca un rezumat pentru cei care vor să slăbească: te duci la nutriționist, îți faci un program, te ții de el. Nu te aștepți ca într-o săptămână, două să dai jos 20 de kilograme, că asta este imposibil. După ce ai terminat cu dieta, te sfătuiești cu medicul la care mergi și o îți explice principiile prin care te poți hrăni corespunzător, să nu mai pui kilograme în plus. Dacă vrei să mânânci o prăitură, îl întrebi pe omul ăla când poți să o mănânci și în ce condiții, în ce combinații”.

Citeste si:
Toti o admirau pentru corpul perfect pe care il are, dar cand si-a dat dresul jos multi au inceput sa planga: „Mai credeti ca sunt frumoasa acum?” E cutremurator ce are fata asta acolo

Milly Smith si-a uimit toti fanii din mediul virtual cand s-a pozat asa. Fata este satula de pozele care circula pe internet cu ”inainte/dupa” diferite diete sau regimuri miraculoase.
Drept urmare, ea a imbracat niste colanti mulati de tin burta s-a fotografiat, dupa care i-a dat jos si a mai facut o poza. Tanara le-a alaturat si a urcat poza online.

”Aceeasi fata, aceeasi zi. Nu inainte si dupa. Nu o slabire spectaculoasa si nici vreo reclama la diete” a scris Milly.

Asadar, fereste-te de metodele „miraculoase” de slabit!
Este un lucru absolut firesc sa eviti orice batai de cap pentru a ajunge la silueta mult-visata, dar nu cu orice pret! Cand jocul devine periculos pentru sanatate sau cand tu ajungi sa cheltuiesti mult prea mult pe produse-minune, trebuie sa stii sa spui stop.

In fiecare toamna, primavara sau inceput de an, iti fixezi acelasi obiectiv: sa mai dai jos macar doua-trei kilograme. In acest scop, incepi sa cauti tot felul de geluri, curele de vibromasaj si preparate menite sa arda grasimile in cel mai scurt timp cu putinta. In dorinta ta intensa de a slabi, iti poti pierde ratiunea, uitand sa iei in calcul si riscurile.

Am o prietena, Maria, care este foarte interesata de tot ceea ce apare nou in materie de diete, pastile de slabit, preparate pentru suplete si fermitate, creme sau geluri anticelulitice. Ea este cea care ne anunta mereu despre aparitia unui produs sau altul sau ne da detalii „din culise”, cu alte cuvinte ceea ce a auzit de la altii. Tot de la ea am aflat si de lansarea unor ciorapi-minune imbibati cu nu-stiu-ce substanta, care topeste celulita. I-a testat, si pentru ca in paralel folosea si un gel anticelulitic destul de puternic, nu s-a putut pronunta asupra efectului lor. Crede, insa, ca au costat-o mult prea mult.

Intr-o zi, ne-a povestit despre vecina ei, Diana, care a luat niste pastile de slabit si a avut mari probleme. Diana ar fi facut orice sa dea jos cele 8 kilograme care o stanjeneau. De aceea, nu a stat prea mult pe ganduri atunci cand cineva i-a recomandat niste pastile pe baza de plante, care de fapt contineau amfetamina, substanta care mareste viteza de reactie a corpului pe termen scurt, dar pe termen lung slabeste inima!

Asadar, atentie mare ce regim veti alege sa urmati! Sanatatea dumneavoastra este mai importanta decat orice!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*