Metoda JAPONEZĂ care te SCAPĂ DE BURTĂ a făcut înconjurul lumii instantaneu. MINUS 4 cm cu doar 5 minute pe zi! Iată ce trebuie sa faci…

Starea corpului se va schimba treptat după ce veţi face exerciţii timp de 5 minute în fiecare zi.

Această metodă a fost elaborată de un medic japonez, care a publicat o carte ce a făcutînconjurul lumii instantaneu.

Prosopul trebuie înfăşurat în aşa fel încât aibă 7-10 cm în grosime şi cel puţin 40 cm în lungime. Pentru a-şi menţine forma, trebuie fie legat la mijloc.

Puneţi prosopul jos şi aşezaţi pe suprafaţă orizontală dura. După ce va aşezaţi cu grijă, prosporul trebuie se afle înpartea de jos a spatelui, în drept cu buricul.

După ce aţi îndepărtat picioarele la nivelul umerilor, uniţi degetele mariÎntre călcâie trebuie fie între 20 şi 25 de cm.

După ce aţi întins mâinile înapoi, pe lângă corp, introarceti-le cu palmele în jos. Apoi, lipiţidegetele mici. Degetele de la mâini şi picioare trebuie fie lipite.
Această poziţie trebuie fie menţinută timp de 5 minute. Apoi, aveţi grijă va ridicaţi cu atenţie. Poziţia corpului vostru începe se restabilească.

Burta va scădea deoarece organele interne se vor aşeza într-o poziţie mai potrivită. Dacă vi se pare greu rezistaţi 5 minute, aplicaţi această metodă pentru 2-3 minute.

După o luna, de la începerea practicării acestui exerciţiu veţi observă îmbunătăţiri!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*