33

Iată cum balerinele profesioniste îşi antrenează picioarele!

Natalie Portman a practicat aceste exerciţii pentru a fi credibilă pentru rolul ei de balerină din Black Swan, datorită acestui program de antrenament intens sub îndrumarea fostei balerine din New York City, Mary Helen Bowers. Portman s-a antrenat timp de până la 8 ore pe zi, șase zile pe săptămână.

Dacă vrei să ai şi tu o siluetă de balerină atunci, cu siguranţă, trebuie să face aceste exerciţii!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*